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        康復醫學職業規劃書

        時間:2022-12-23 08:55:14 職業規劃及測評 我要投稿
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        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)

          在我們無暇顧及時間時,時間早已匆匆流逝,相信大家都對即將開始的工作很有信心吧!來為以后的職業發展做一份職業規劃吧。為了讓您不再為做職業規劃頭疼,下面是小編幫大家整理的康復醫學職業規劃書范文(精選11篇),希望能夠幫助到大家。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)1

          一、自我評價

          我選擇護理專業是基于從小對醫生的敬仰和崇敬之情,希望長大以后可以成為白衣天使救死扶傷,同時對這個專業也有很大的興趣。我最大的希望是成為有用之才,可以做一名合格的護理工作人員。我喜歡外出散步、游泳、旅游、跳舞。喜歡看小說、散文,尤其愛看雜志類的書籍。我的性格比較外向,活潑、開朗,做事比較有計劃喜歡事先安排好一切,打有準備的仗。但在細節上有時處理的不夠細心。我會努力改正自己的缺點,努力做到完美。

          二、內外環境分析

          隨著我國向老齡化社會轉變,將來從事老人醫學的人才將走俏,保健醫師、家庭護士也將成為熱門人才。另外,專門為個人服務的護理人員的需求量也將增大,F在各大醫院對高學歷護理人才的需求量相當大。高學歷護士除了知識面寬廣、容易同各種病人溝通外,其護理科研能力也比較強,在臨床上,更善于發現問題、分析問題和解決問題。同時較好的外語能力也有利于他們及時對國際先進護理經驗的學習。所以,一些大醫院出于提高護理人員綜合素質及學歷層次的考慮,大都只要大專生和本科生,不考慮中專生或只進少量的中專生,高學歷護理人才可以說是供不應求,成了眾單位搶著要的“香餑餑”。

          三、未來人生職業規劃目標與行動計劃

          根據自己所學專業,圍繞這方面,本人特對未來十年作初步規劃如下:

          1、夢想總是美好的,現實卻不一定會如意,所以我們只有夢是不夠的。在現在我能做的就是好好學習,掌握扎實專業知識。還要鍛煉自己的綜合能力,因為近年來用人單位的擇才標準經歷了很大變化——從最初?磳W習成績,到慢慢注意學生的愛好特長,現在則是最關注學生的.綜合素質,尤其是創新精神和實踐能力。充分利用校園環境及條件優勢,認真學好專業知識,培養學習、工作、生活能力,全面提高個人綜合素質,并作為就業準備。學習上,課堂上認真聽講課后主動復習,搞懂每一個知識點。課余時間花在圖書館上,翻閱課外有關專業知識書籍以擴充自己的知識儲備。在校期間通過英語四六級。積極參加班級、學校的各項活動,通過各種活動鍛煉自己的組織能力、領導才能,培養自己的團隊精神和集體榮譽感。

          2、熟悉適應期:利用1年左右的時間,經過不斷的嘗試努力,適應工作環境、崗位。

          主要完成內容:

         。1)學歷、知識結構:提升自身學歷層次,專業技能熟練。

         。2)個人發展、人際關系:在這一期間,認真踏實工作,戒驕戒躁。工作的同時和同事友好相處,和睦相處。

         。3)生活習慣、興趣愛好:適當交際的環境下,盡量形成比較有規律的良好個人習慣,并參加健身運動,

          3、熟悉了環境以后勤懇工作。爭取早日在崗位上有所建樹。

          四、調整與評估

          計劃固然好,但更重要的,在于其具體實踐并取得成效。任何目標,只說不做到頭來都會是一場空。然而,現實是未知多變的,定出的`目標計劃隨時都可能遭遇問題,要求有清醒的頭腦。

          五、成功標準

          個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。成為一名經驗豐富,病人滿意的護理工作人員。

          六、職業生涯規劃實施方案實施存在的障礙:

          1、缺乏豐富臨床經驗;

          2、缺少技能、創新能力;

          3、快速適應能力欠缺;

          七、解決方法

          1、教育培訓方法

         。1)充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間,為自己補充所需的知識和技能。

         。2)充分利用臨床實習階段的時間多做,多看,多問,多聽,多學。

         。3)積極參加各種有意義的社會實踐活動。

          2、討論交流方法

         。1)在校期間多和老師、同學討論交流,畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。

         。2)在工作中積極與直接上司溝通、加深了解;利用校友眾多的優勢。

          3、實踐鍛煉方法

         。1)鍛煉自己的注意力,在嘈雜的環境里也能思考問題,正常工作。

         。2)養成良好的學習習慣,多總結,善于動腦筋,思考出更簡潔的操作技術。

         。3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈

          規劃是對未來的計劃,但計劃總有變化,要因時而異,隨周圍一切的變化而變化;但總不變的是積極向前。每個人心中都有一座山峰,雕刻著理想、信念、追求、抱負;每個人心中都有一片森林,承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人,若要獲得成功,必須拿出勇氣,付出努力、拼搏、奮斗。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)2

          一、導語

          一個好的計劃能給我們帶來動力,當我們還在徘徊不知道我們將來要做什么的時候,那就像是一個沒有指南針的船在浩瀚無邊的海洋中航行一樣,只會不停地在同一個地方猶豫不決。所以我們應該對自己的將來有個計劃,就像在我們人生的道路上點亮一盞指路燈一樣,讓我們的人生更加精彩。尤其是在當今社會中,競爭如此之激烈,怎樣在這樣的社會中發揮自己的優勢,能在社會中立于不敗之地呢?羅素說過,選擇職業,就是選擇未來的自己。是的,就是規劃,這就是我們領先于其他競爭者的最佳選擇。

          二、自我分析

          對自己性格的評估為:外向,認真負責,考慮周到,對于敢興趣的事情不知疲倦。善良,樂于助人,愿廣交好友,正直,恪守原則。當初也是周圍的人覺得我這性格適合當醫生,我也喜歡這個以救人為事業的職業,我也十分愿意遵守醫學生誓詞中所說的“我志愿獻身醫學,熱愛祖國,忠于人民,恪守醫德,尊師守紀,刻苦鉆研,孜孜不倦,精益求精,全面發展。

          我決心竭盡全力除人類之病痛,助健康之完美,維護醫術的圣潔和榮譽。救死扶傷,不辭艱辛,執著追求,為祖國醫藥衛生事業的發展和人類身心健康奮斗終生!

          雖然口腔醫生比臨床醫生更少的觸動生與死,但我任然喜歡這個我向往的職業,雖然目前的我與這一目標相距太遠,但我會努力實現這一目標,職業規劃也是為此所展開的一小步。作為一名醫學生,我不由得考慮起自己的未來。在機遇與挑戰粉墨登場的未來社會里,我究竟該扮演如何一個角色呢?現在我決定畢業以后我直接就業。如果沒有意外基本不會去考研。雖說不參加深造,那么現在學習的時間也更加寶貴了,我會把主要精力放在學習上。同時,不斷提高自身的素質,參加各種社會活動。積極參與如科研這樣的與學術相關活動,豐富知識面。

          到了大四,我們也將參加在臨床科室實習,在帶教老師的指導下認真努力學習各種臨床技能,豐富自己的臨床經驗。這也將直接關乎到我們畢業后的實習甚至更加重要的程度。我也將復習在學校學得的東西,與實際相結合,逐漸吸收經驗,成為將來行醫的資本。扎實學習專業技能,同時,充分利用校內圖書館、校外購書城及網絡信息,開拓視野,擴展知識范圍,以此,激發、開拓思路,嘗試設計開展學術創新、科技創新。在校期間嚴格遵守學校各項制度,按學校要求合格畢業。這也是一名醫學生所必須完成的。

          然后我就畢業了,會進入醫院輪轉,從最簡單的東西學起,踏踏實實地走好接下去的每一步,學會與病人的溝通,接受導師前輩的教誨,認真負責地做好每一件我應該去做好的事情。盡早取得行醫資格,成為一名口腔醫生,由于未來的諸多不確定性,我不能保證太多,但唯一我能保證的是,無論發生什么,遇到怎樣的挫折困難,我會努力作為一名優秀的醫生,為病人緩解痛苦,被大家認可,成為一個自食其力的人。

          三、職業分析

          口腔醫學專業學生主要學習口腔醫學的基本理論和基本知識,受到口腔及頜面部疾病的診斷、治療、預防方面的訓練,具有口腔常見病、多發病的診療、修復和預防保健的基本能力。

          口腔科醫生的就業領域較寬,既可在大醫院從事口腔科工作,也可私人開設診所,并且能在美容院從事相關的面部整容、美容。畢業后從事與醫學教育、科研、臨床實踐相關的工作:

          1.醫師——在醫療機構或個體診所中幫病人解決口腔的疾苦,

          2.教師——在醫學院校從事口腔醫學教學工作;

          3.科研工作者——研究口腔疾病的發生、發展、預防及治療,

          4.銷售人員——到牙科醫療器械公司、牙膏公司、牙科材料公司等從事營銷工作。

          5..正畸口腔醫生——熟練掌握各項口腔臨床醫療技術

          6.管理者——尚具有有管理一個醫療機構的能力,能夠很好進行人員的優化配置,有很好的與人協作的能力。

          據相關文獻顯示,在我國,口腔科醫生與人口的比例是1∶40000,而國際公認的合適的比例應為1∶20xx。相對于歐、美等發達國家口腔科醫生配比率1:500。我國現有口腔醫生2.5萬人左右,而與此同時卻有25億顆齲齒待填充,6億顆錯位畸形待矯正,10億牙周病患者待醫治。如果要將這些牙病都治好,至少要我國口腔醫生忙200年。按健康需求法預測(M=P*I*D*T/S),到20xx年,我國需要154萬口腔醫師。

          另據有關人士根據我國不同地區經濟(人均GDP)發展水平分層,采用分層抽樣方法,按照世界衛生組織(WHO)的口腔健康調查標準,抽取我國6個不同經濟發展水平的縣/區共587戶1558人進行調查,結果表明我國家庭成員患齲率為52.05%,齲齒均數為1.76,牙齦炎患病率為16.05%,牙結石檢出率為39.35%,早期牙周病患病率為4.43%,晚期牙周病患病率為1.73%。我國幾乎人人都患有口腔疾病,但絕大多數人需要的治療而尚未得到治療。顯然,市場不是問題,同時也可以看到我國口腔醫生的數量遠不能滿足患者的需求。不過同時也應看到,我國牙病患者大部分在農村,而農村幾乎無口腔治療椅,絕大多數口腔專業畢業生又都想留在條件好的大城市,所以造成口腔系學生就業難的假飽和現象,因為即使在大城市的大醫院,口腔科的治療椅也是有限的,再加上一把治療椅就得十幾萬,以及相配套的一次性口杯,手術刀等,醫院無錢購新設備,而原有治療椅已有醫生使用,口腔科醫生的職業壽命又相對較長,這些種種因素都加劇了口腔學生分配難的局面。

          為了緩和醫患供求比例失調的現狀,鼓勵私人開辦口腔診所應是大勢所趨,F有的私人診所魚龍混雜,雖說其中也有部分退休的老口腔醫師,但更多的'是沒有接受過正規培訓的江湖游醫,這種情況既不利于廣大群眾就診,也不利于在中國推廣普及口腔保健。因此,國家將會出臺相應政策,整頓私人診所,加強引導,使其步入正軌,以確保廣大群眾能享受到高質量的口腔保健。有了國家相應政策的保障,畢業于正規醫學院校,接受了嚴格培訓的口腔醫生才更容易在行業競爭中取得有利地位,在為患者提供醫療服務的同時,自己也能獲得較豐厚的回報。

          目前說來,一些大醫院口腔科醫生的月收入在萬元以上,如果是私人開設診所,相信收入會更可觀?谇粚I的畢業生只要不是對工作單位及條件要求過高,就業一般不成問題。但如果大家都想往大城市、大醫院擠,便會相對過剩,造成就業難的情況。其實許多中、小城市非常需要口腔醫生,去那些地方發展未必比留在大城市差,年輕畢業生在那些地方更易發揮才能,開創自己的事業。

          總的說來,我國牙病患者比例高,數量大,看牙病的人越來越多,而口腔醫生嚴重不足,因此口腔醫學在我國還有相當廣闊的發展空間,選擇口腔作為未來的職業是合乎時代發展潮流的,口腔醫生的明天是非常光明的。

          四、職業定位

          首先要考慮的便是對牙科醫師臨床技能的一個實事求是的衡量。過去那種磨牙—充填—收費的私人開業模式已不適合時代了。必須努力學習專業知識。

          1、內部環境因素

          優勢因素:學習認真,開朗,善于溝通,有責任心。

          弱勢因素:有時會忘記事情

          2、外部環境因素

          機會:就目前而言,口腔醫學依然是蓬勃發展的行業,社會對口腔人才需求量仍然很大。

          威脅:口腔醫學對畢業生要求要具備過硬的實際操作能力,以及口腔醫學事業的不斷發展更新,要求口腔人員要不斷的自主學習新知識新技術。

          3、職業發展方向:中小城市三級甲等醫院口腔醫師

          五、計劃實施短期計劃

          大學7年20xx——20xx

          優秀地畢業

          1、英語通過四六級考試

          2、計算機通過二級考試

          3、通過醫師資格考試

          在校期間認真學習專業知識、技能。熟悉國家衛生工作方針、政策和法規。

          假期到醫院見習,一面鞏固在學校學的知識,一面在臨床鍛煉實際操作能力。

          長期計劃

          20xx至20xx年

          強化自身,積累工作經驗

          1、在三甲醫院進行口腔,臨床方面的實習

          2、熟悉工作環境和行業特點

          3、積累工作經驗,完成本職工作

          4、鍛煉人際交往能力及領導能力

          理想的薪酬水平

          剛畢業,我對薪酬要求并不高,只要院方能夠肯定我的工作能力。至于工資,能夠確保我正常的生活,不用再伸手向爸媽要錢就行。

          六、評估調整

          職業生涯規劃是一個動態的過程,必須根據事實結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。在整個的生涯發展中,我們還需要不斷地自我探索和對職業的探索,來修正我們現在的選擇和計劃。

          七、結束語

          綜上所述,只要我選擇了適合自己的,我就會是最好的。我明白我不能決定生命的長度,但我可以控制它的寬度,我不能左右天氣,但我可以改變心情,我不能預知明天,但我可以利用今天,我不能樣樣順利,但我可以事事努力。人生中雖然計劃趕不上變化。但只要鎖定自己的人生目標,朝著一個方向努力前進。即使有所出入,但那樣的人生才是有意義的。讓理想的花朵綻放在人生的道路上。相信自己,成功的日子就會到來。一份規劃,一份人生的航行地圖。相信有了這一份地圖在我人生的遠航中不會迷途,往自己的極限奮進。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)3

          一、前言

          戴高樂曾經說過:“眼睛所看到的地方就是你會到達的地方,偉人之所以偉大,是因為他們決心要做出偉大的事!比说囊簧,職業生活占據了絕大多數的時間,做好職業生涯的規劃與管理將對人的一生產生重要的影響,因此,要使自己的人生更精彩,首先應給自己的職業生涯做一個很好的規劃。在今天這個人才競爭的時代,職業生涯規劃已經成為獲得成功的一個重要利器,它有足夠的`難度,但又有足夠的吸引力,我愿意為此全力以赴。

          二、對護理的認識

          搞好護理工作是提高醫療水平的根本保證。護理工作是醫療工作的重要組成部分,互利質量的好壞直接關系到病人的安危,俗話說:“三分治療,七分護理!边@就說明護理質量的高低直接影響患者的康復。護士要把“質量第一”放在核心位置,預防為主,掌握主動,變事后管理為事先控制,做到三預(預測、預查、預防),四抓(抓個別)抓重點工作、抓特定時間、抓有關科室)。

          人類進入21世紀,世界更加關注人的身心健康,人性化護理顯得有為重要,其本質是“以病人為中心”,它轉變了以往護士被動機械地執行醫囑的工作程序。從““要我做”,到“我要做”,從居高臨下到與病人的平等相待,耐心指導,傾聽病人的心聲。因此這就對護士提出了更高的要求。簡單的說,護理工作比較煩瑣、繁忙、緊急、人際關系比較復雜,護士需要有良好的心理和身體素質,護士的工作不再僅僅是給病人打針、發藥,更要學會和病人溝通。護理的對象是人,因此護士的重要職責是:促進健康,預防疾病,恢復健康,減輕痛苦。

          三、自我盤點

          我的優勢及其使用:性格樂觀豁達;做事目標明確;有很強的責任感和領導能力;有很大的自信心和美好的職業向往;有強烈的團隊精神和協作能力;有較強的創新意識;有較強的科研能力及自學能力;做事勤奮踏實;重視人際交往。

          我的劣勢及其彌補:不夠客觀,較主觀;處事比較保守;缺乏臨床實踐經驗;技術操作不熟練。我會在成長的過程中克服自己的缺點,認真向經驗豐富的前輩學習,近一步完善自己。

          四、職業定位

          1、個人分析:

         。1)自身現狀:要積極學習提升文憑,考取高級護理證書,英語水平一般,需要提高口語水平;盡快適應工作和社會,精通各項護理技術操作

         。2)性格:開朗大方,交際廣,對同學朋友都能友好相待,作為一個女生,既有女生細心溫柔的一面,也有男孩子那雷厲風行的辦事態度,對工作能認真負責的干好自己的工作。

          2、他人建議:

          家長:生活中“積極向上,不斷學習”不斷提升個人能力,工作要上進,婚姻不要誤。老師:確定目標,勇往向前。同學:年輕就是資本,敢于拼搏、為自己喜歡的事業不斷付出和奮斗。

          3、職業目標:

          努力成為業務能力突出的護理人士,一個優秀的專業護理者。

          五、本期目標:

          畢業五年后要熟悉臨床護士的職責。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)4

          一、自我分析

          專業概況:預防醫學的課程主要有基礎醫學、臨床醫學的專業課,自己的專業課有:統計學、衛生毒理學、流行病學、職業衛生與職業醫學、環境衛生學、食品營養與衛生學。

          結合人才測評報告等分析方法,我對自己進行了全方位、多角度的的分析。

          我的人才素質測評報告中,職業興趣前四項是社會型(8分)、企業型、現實型、研究型(7分)。

          報告分析顯示,社會型的人喜愛訓練人、治療、教育人的活動。他們具有教育能力和善于與人相處等人際關系方面的能力,這種類型的人適合于做教員、咨詢、社會工作者等以與人接觸為中心的社會服務性工作,其人格特征是社交的、愛幫助人和善解人意的。

          在我自己看來:我的社交能力一般,并不能在與陌生人的交往中占據主導地位;性格上具有內外向的雙重特點并傾于外向但有時有點情緒化。關心他人不知道方法,易與他人發生摩擦,而自己卻不知道,而且不善于表達自己的情感。但我對生活和對待他人總是充滿熱度,有著主動樂觀的態度?偟膩碚f,我的.性格相對較符合社會型的特征。

          二、職業分析

          參考人才素質測評報告建議等途徑方法,我對影響職業選擇的相關外部環境進行了較為系統的分析。

          1、家庭環境分析

          經濟狀況:父親是公務員,總體經濟情況較好。

          家人期望:我的體質不算很好,所以父母都希望我通過對中藥的學習來調養自己以及家人的身體。

          家庭文化及影響:我的家人對傳統醫學都非常信賴,小姨是學習中藥學的,外祖父舅舅母親也對養生方面很有研究,這使我對中藥學和傳統醫學有著極高的熱度。

          2、學校環境分析

          學校特色:我們大學的校名就是“湖南中醫藥大學”,而中藥學又是其中開辦歷史最久最有經驗也是在各類中醫藥學校中最具權威的專業。

          專業學習:中藥學是醫藥學同中國傳統文化的統一,發展空間大發展潛力大,社會需求量大市場廣闊。

          實踐經驗:我校擁有1.4億元實驗器材,8所省內知名的附屬醫院,創建了具備二級甲等中醫醫院臨床基本診療技能訓練條件的“模擬醫院”,為我們的實踐提供了優良的物質基礎。

          3、社會環境分析

          就業形勢:中藥學本科就業方向大致分為如下幾種:

          從政:政府機關部門,如到各級藥監局,中醫藥管理局作公務員;

          學術:教科研單位,如到中醫藥類大中專院校作教師、科研院所作實驗研究人員;

          基層:醫院、藥店、藥廠,如到各級醫院藥房、制劑室作藥劑師、各醫藥企業內部或其下屬藥店作管理人員、各藥廠作技術員等;

          經商:醫藥公司作銷售代表。

          就業政策:在現階段中國的藥品市場西藥略占主導,但中國傳統醫藥正呈上升趨勢。國家已放寬對中醫藥的政策,并加大對中藥科研的投資。

          競爭對手:競爭對手主要為同專業以及相關專業如藥學、制藥工程、藥物制劑學科的人才。

          4、職業環境分析

          三、行業分析

          (1)行業現狀:隨著經濟的發展,人們對健康的重視,醫藥行業的發展前景可觀。隨著中國文化在國際上的風靡,中國傳統醫學在世界醫學界也越來越被重視。目前,中國已經具備了比較雄厚的醫藥工業物質基礎,醫藥工業總產值占GDP的比重為2.7%。

          (2)發展趨向:傳統醫學地位的提升自然帶動中藥的發展,學習中藥學的人才也越來越受到社會的重視,但“以藥養醫”這樣影響醫藥產業發展的體制仍然不能消除。

          (3)人業匹配:中藥地位的提升使各企業、藥廠對掌握此技術的人才更為看重,在國有大中型企業、國內私營企業及外資企業對這類人才的薪酬待遇都十分優厚。這也帶動了中藥學的發展,為企業和人才及廣大人民帶來實惠。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)5

          第一部分:自我評估

          1、自己的優勢:擁有強健的身體,有較強的忍耐性,做事認真負責,遇事急而不亂,待人友善,動手能力強。

          2、自己的弱點:口才不太好,記憶力較差且不擅于和陌生人交流。

          3、興趣愛好:踢足球,羽毛球,學醫等等。

          4、生活中成功經驗的盤點:在與人交往的同時讓我學到了很多為人處世的道理,在幫助他人的時候不僅給他帶來了方便而且也給自己帶來了快樂。

          5、生活中失敗的教訓:在一次辯論賽的時候由于自己太緊張,導致失去了一次鍛煉的機會。

          6、決自我盤點解中的劣勢和缺點:充分利用一直關心支持我的龐大的親友團的優勢,真心向同學、老師、朋友請教,及時指出自身存在的各種不足并制定出相應計劃加以針對改正。

          第二部分:職業分析

          1、社會環境分析:

          我國現在大學生畢業漸漸增多,而且需求量漸飽和,社會就業率不高,反而失業率有上升的趨勢,所以就業環境不是很好,尤其是學醫的形勢更加嚴俊。而現在的我只是一名普專生,深知就業的困難,因此,我必須努力學習專業技能,拓寬自己的知識面。

          2、職業環境分析:

          隨著時代的進步,歷史的`發展,人們對醫療水平的要求越來越高,雖然醫生這一行業的需求量相應提高,但是我們普專生的就業形勢是很不理想的。尤其是我們臨床專業的學生。

          第三部分:職業規劃

          1、第一年:實習能否給自己一個固定的工作還要靠自己努力,憑借自己年輕的優勢去自己夢想中的地方闖闖,爭取找到可以在編制內的工作。努力將自己的才華和能力證明給大家看,爭取做一名出色的臨床醫生。

          2、第二年:給自己定個新的目標,盡量在事業上勇攀高峰。在生活上要考慮個人問題,爭取在3年內買套房子,把父母接來生活。

          3、第三年:再攀事業的高峰,專心做自己的`醫生。

          4、第四年:爭取改善生活質量,構置一套房子。工作上爭取晉升。

          5、第五年:穩定工作,接父母來生活,在父母的幫助下爭取把房子換成兩室。28的年齡應該考慮結婚了,給自己個完美的家庭。

          6、第六年:準備考研的復習工作,或者學習其他的專業給自己更大的發展空間。

          7、第七年:開始為自己的理想行動,在做好自己的工作之余給自己充電。

          8、第八年:考慮要孩子,給自己的生活添一種色彩。

          9、第九年:照顧孩子,正常工作,家庭放在首位。

          10、第十年:創造自己的醫院,進而為人們服務終生。

          第四部分:結束語

          夢想總是美好的,現實卻不一定會如意,所以我們只有夢是不夠的。在現在我能做的就是好好學習,掌握扎實專業知識。還要鍛煉自己的綜合能力,因為近年來用人單位的擇才標準經歷了很大變化——從最初?磳W習成績,到慢慢注意學生的愛好特長,現在則是最關注學生的綜合素質,尤其是創新精神和實踐能力。

          作為醫生這個特殊的行業,實踐能力更是我們需要鍛煉的技巧,所以要加強實踐。在學習之余,給自己找個醫院實地觀察和學習,很多臨床經驗使我們在書本上學不到的。

          對于工作后的我們,更應該發揮自己長處,利用我們的知識和行動服務于病人,并虛心和老醫生學習臨床經驗,醫生是個要不停學習的職業所以我們不可以放棄學習的時間,利用自己的年輕給自己充電,F代社會對人的能力提出了較高的要求,F代社會要求人具有很強的能力。包括:思維能力、動手能力、組織能力、交往能力、管理能力、綜合能力、創造能力,等等。也就是說對人的能力的要求呈現出多樣性,且每一種能力都有更深層次的要求。所以現在的人才不再是那些讀死書的秀才而是多才多藝的萬事通。所以我們在專業上應該是樣樣精的同時對于其他的我們可能用的到的專業知識也要樣樣通。這樣才能適應社會的發展而不被淘汰。

          總而言之我們應該珍惜青春時光,用知識和能力武裝自己,為自己的未來做好準備,迎接每時每刻的挑戰!

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)6

          引言

          職業生涯規劃是對自己一生職業發展道路的設想和謀劃,是對職業前途的瞻望,是實現職業生涯的前題。正確的生涯規劃可以幫助我們目標正確的發展自己,只有不斷追求和改善自己才會成為成功者;可以幫助我們揚長補短,了解自己的短處,才能改進自己、提高學習的針對性、實效性,只有制定出符合自己發展的職業生涯規劃,才能把命運把握在自己手中,才能實現自己的職業理想。

          自我評價

          我是一個來自湖南本地的女孩,性格活潑開朗,一個平靜的外表下有一顆火熱的心,喜歡與朋友打打鬧鬧,安靜時喜歡看書、喜歡在書的海洋中遨游,我是一個十分倔強的女孩,只要是我認定了的事我就一定要把它做到,認定了就一定要堅持下去。

          環境分析

          1.家庭環境:家中并沒有從事醫學這方面的人,但是家人都很支持我讀護理這個專業,因為護理專業不僅對我個人有好處,同時也可以給家里帶來一定的好處,所以在家庭環境方面是沒有阻力的。

          2.社會環境:中國政治穩定,經濟持續發展。在全球衛生事業發展迅速的.形勢下,中國衛生事業也在突飛猛進的發展;

          3.衛生職業特殊社會環境:由于中國的衛生事業的發展需要更多的高素質、高技術、高能力的`醫學人才,特別是臨床經驗豐富的老師

          4.行業環境分析:就中國的醫療體系中,醫護比例而言,中國仍需要大量的臨床護理工作者,如今,老齡化現象日益嚴峻,所以老年服務這方面的需求會很大。

          目標確立

          短期目標:

          1)大一、大二這兩年爭取過完英語四級

          2)在學校學好理論知識,在外實習期間將理論付諸實踐爭取專升本

          3)考到護士資格證

          長期目標:

          1)實習后我將進入一家醫院從護士做起,在前兩年考取護師資格證,有機會的話考研究生

          2)第六年升為主管護師,提高自己的學歷

          3)從事主管護師后工作五年爭取升為副主任護師

          評估與調整

          1.評估的內容

          1)職業目標評估。(是否需要重新選擇職業?)

          基本不需要,如果有更好的機會的話可以考慮再次選擇職業

          2)職業路徑評估。(是否需要調整發展方向?)

          基本不需要,如果有更好的機會的話可以考慮改變發展方向

          3)實施策略評估。(是否需要改變行動策略?)

          基本不需要,如果有更好的機會的話可以考慮改變行動策略

          4)其他因素評估。(身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估)

          2 .評估時間

          在一般情況下,定期(一年或半年)評估規劃;當出現特殊情況時,我會隨時評估并進行相應的調整。

          3.規劃調整的原則

          1.清晰性原則:考慮目標措施是否清晰明確?實現目標的步驟是否直截了當?

          2.變動性原則:目標或措施是否有彈性或緩沖性?是否能依據環境的變化而調整?

          3.一致性原則:主要目標與分目標是否一致?目標與措施是否一致?個人目標與組織發展目標是否一致?

          4.激勵性原則:目標是否符合自己的性格、興趣和特長?是否對自己產生內在激勵作用?

          5.全程原則:擬定生涯規劃時,必須考慮到生涯發展的整個歷程,作全程考慮。

          總結

          自己現階段隨制定了自己的職業規劃書,但受到自己現階段思想不太趨向成熟的限制,以后在自己的職業的選擇,生涯路線,人生目標都可能存在一定的改動,自己在以后的工作學習中要不斷的總結經驗教訓,使自己變得更成熟,使自己以后的規劃設計更接近實際打下基礎。

          我們要正確的認識自己,有正確的評估自己各方面的能力,更要認清現實,結合實際。實現目標的歷程是需要付出艱辛的汗水和不懈的努力,我們要有越挫越勇的氣魄,最終我一定會成功。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)7

          一、引言

          職業生涯規劃是對自己一生職業發展道路的設想和謀劃,是對職業前途的瞻望,是實現職業生涯的前題。正確的生涯規劃可以幫助我們目標正確的發展自己,只有不斷追求和改善自己才會成為成功者;可以幫助我們揚長補短,了解自己的短處,才能改進自己、提高學習的針對性、實效性。只有制定出符合自己發展的職業生涯規劃,才能把命運把握在自己手中,才能實現自己的職業理想。

          二、自我分析

          1、自我介紹

          2、性格分析

          性格是一個人對事物的穩定態度與其相適應的習慣化了的行為方法。我的性格屬于中間型,具有現實性,適應性,安全性,計劃性,縝密性的特征。

          A我喜歡計劃自己的活動并指導別人活動,喜歡對將要發生的事情做出決定。

          B我善于與人合作,并期望得到合作伙伴的認同。

          3、職業興趣

          職業興趣是一個人對工作的態度,對工作的適應能力,表現為有從事相關工作的愿望和興趣,擁有職業興趣才會增加個人的工作贊譽度、職業穩定性和職業成就性。

          A我喜歡安穩有秩序的工作,做事方面細心有條理,還喜歡樂于助人,有責任心、耐心,重視社會義務和社會道德,并追求社會地位。

          B家人主要從事醫療工作,對家中長輩的職業比較熟悉,最后在家人共同協商下選擇了這個職業。

          C當今社會的經濟迅速發展,人們對醫療的需求原來越多,政府實行醫療改革,各大各小的醫療機構廣泛招醫療崗位的人才。

          4、價值觀

          價值決定人的就業方向和職業行為,是人在從業過程中的驅動力。

          A我追求成就感,希望得到社會的認同,重視別人對我的評價。

          B我重視我所從事的職業在社會發展中的作用,希望為社會和他人貢獻一份力量。

          C重視所從事的職業能明顯、有效的增強自己的收入,重視收入不斷增長。

          D重視所從事的職業對家庭的影響。

          E能滿足基本的需求,安全感,職業變動可能性小。

          5、行為習慣

          習慣是一種定型的行為,是長期累積,反復強化的產物,是經過反復練習養成的。

          A我喜歡學習,自己可以自主閱讀一些課外讀物,并從中汲取知識。

          B樂于手腦并用,邊學習邊實踐。

          C習慣去制定計劃,并按計劃完成各項工作。

          6、能力

          能力是從業者在職業活動中表現的能動實踐能力。

          A可以理解客觀事物并運用知識,經驗等解決問題。

          B我可以清楚而準確地表達自己的觀念。

          C能對事物做出很好的反應。

          三、環境分析

          1、學校因素:作為一個中職學校,有充足的設備,有優秀的教師資源,并與國外醫院有著聯系,提供出國機會。

          2、家庭因素:家人的支持,并且家人大多是從事醫療工作,在這種環境的熏陶下,使我熱愛這門行業。

          3、環境因素:政府現在實行醫療改革,每個醫院都需要護理人員。

          四、確定發展目標

          人因為有目標才會不斷的追求,才會擁有美好人生。發展目標是建立在符合實際的基礎之上的,只有實事求是,才能使自己的學習工作以及各種行為措施沿著路線前進。

          1、近期目標:熱心集體活動,提高交際能力,跟上文化課,精學重點科目,在二年級拿下英語二級的認證,畢業拿下護士上崗證,考上本科院校繼續深造。

          2、遠期目標:進入醫院工作,在工作生活中培養素質,積累經驗,爭取成為像李桂美一樣優秀的護士。

          五、結語

          護理學專業四要素

          人

          人是一個整體是生物,心理,社會的統一體(任何一部分不適或失調都會影響到其它部分以至整體);人與環境密不可分;人有群體屬性,有獨特的家庭和社會文化背景,有不同的習慣,信仰,價值觀;人有獨特的.情緒和情感

          人是開放系統人與環境不斷進行物質,能量,信息的交換。其基本目標是保持機體內環境的穩定和平衡,以適應外環境的變化。人與環境互相影響。

          人在不同發展階段有不同層次的基本需要

          人有自理能力并對自己的健康負有責任恢復,維持和促進健康是每個人的責任,人應積極參與維護健康的過程。

          環境

          內環境:指人的生理,以及思維,思想,心理和社會等方面。

          外環境

          自然環境:生物,化學,物理等

          社會環境:經濟條件,勞動條件,生活方式,人際關系,社會安全,宗教文化,健康保健條件等

          人與環境是緊密聯系的環境影響人的健康

          自然和社會環境影響健康,人可以創造和改變環境。

          人體應與環境協調統一

          人需不斷調整機體的內環境,包括生理,心理調節,使之適應外環境的變化

          環境可以被適應也可以被改造

          健康

          健康是一個動態的,連續變化的過程,沒有絕對分界線。

          護理工作范圍包括健康的全過程,即從維護最佳的健康狀態到幫助瀕臨死亡的人平靜,安寧,有尊嚴地死去。

          健康是一個整體的概念,應包括身體,心理和社會等各方面。

          健康是機體內部各系統之間的穩定,協調,機體與外環境之間的平衡,和諧,適應良好。

          個人的健康觀念受多種因素影響

          護理

          護理的服務對象是整體的人,護理是為人的健康提供服務的過程,護理程序是護理的基本方法。護理活動是科學,藝術人道主義的結合。護理學是綜合自然科學和社會科學知識的獨立的應用性學科。

          護理學是研究如何幫助人,如何為人的健康服務的科學。幫助康復,幫助瀕死的人平靜安靜的死去。護理工作既有科學性又有藝術性。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)8

          一、前言

          莊子曰:“人生天地之間,若白駒之過隙,忽然而已!庇幸环删偷娜,必然都是善于利用時間,把握自我的人。從收到大學錄取通知書的那一刻起,我就踏上了護理職業的道路。如今,我已經成為一名護士,如何將今后的工作做好、將我有限的職業生命盡量延長,是我現在必須認真思考的事情。

          二、自我評價

          我是一個剛剛畢業的護理本科生,可這并不意味著我有著多大的優越性或擁有過人的技術能力,其實大家同在一條起跑線上,誰能夠出類拔萃還要看今后的努力。我不怕吃苦,動手能力強,喜歡臨床工作。不論是工作還是學習上,我總是爭強好勝,不服輸、不甘落于人后,這也是我前進的動力之一。最大的缺陷是有時候做事拖沓,不夠果斷干脆。

          三、內外環境分析

          萬事開頭難,醫院護理部相信我們給于我們很高的評價并為我們今后工作設定了一個比較高的起點和平臺。我相信,在護士長和前輩們的帶領下,我能夠很快地進入護理角色,更好的發揮特長,更出色地完善職業生涯。

          四、五年職業規劃目標與行動計劃

          1、20xx年2月~20xx年2月適應期:不論是在本科室上班還是在輪轉中都要踏實工作,認真學習專業知識和技能,虛心請教,適應工作環境,熟練掌握各班次工作流程、崗位職責及核心制度等。

          2、20xx年3月~ 20xx年2月熟練獨立期:完成護士規范化培訓,能夠獨立、熟練、正確完成自己班次的工作,可以單獨上班及承擔相關責任?剖、醫院組織的三基理論、操作考試及?谱o理考試都必須過關;在護士長幫助和指導下,沒半年完成一次教學小講座,一年度完成一篇論文,一篇英文綜述。

          3、20xx年至20xx年積極創新期:

         。1)20xx年3月~ 20xx年2月在保證臨床工作出色完成、無缺陷、無差錯,各項考試合格的前提下,經護士長的指導,完成論文和英文綜述,參與并組織科室的教學講座、教學查房。加強各科理論知識的'學習,關注考研信息,盡量考取在職研究生,繼續提升自我。

         。2)20xx年3月~ 20xx年2月在保證臨床工作及各種考查任務過關、學習任務完成的前提下,查閱大量資料、學會科研設計方法,協助護士長進行本科室護理科研,累積經驗。修滿Ⅰ類、Ⅱ類學分,為升職稱做好準備。

         。3)20xx年3月~ 20xx年2月在保證臨床工作及各種考查任務過關、學習任務完成的前提下,嘗試進行護理科研,通過職稱英語和計算機考試,備齊資料,準備晉升主管護師。

          同時應加強學習管理知識,掌握自我管理與其他管理學知識,能有自己的心得體會,并學會應用。

          五、調整與評估

          有計劃的人生會更加條理,緊湊而充實,這樣一個職業規劃也讓我重新審視自己,重新起步,開始為自己、為人生做一番奮斗。也許以后的道路不平坦,也許有很多新的困難,但我堅信,我可以!我能夠做得更好!

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)9

          1、專業環境分析

          在全球衛生事業發展迅速的形勢下,我國護理專業在教育、實踐、管理、科研等層面都有突飛猛進的發展,我國高素質、高技術、高能力的護理人才也層層輩出。截至20xx年底,全國護士共154.3萬名,占衛生技術人員的34%,根據20xx年衛生部對全國696所三級綜合醫院的調查顯示,護士中具備大專以上學歷的護士比例占57.5%,我國護理碩士教育起于90年代,現在已經基本成熟。在護理實踐方面,護理工作的專業范圍業已拓展到預防疾病、保護生命、減輕痛苦和促進健康等方面。在臨床護理領域,護理的?苹潭炔粩嗵岣,許多領域都培養了?谱o士,同時,社區護理、老年護理、臨終關懷等護理服務方興未艾,尤其是社區護理,20xx年“5.12”國際護士節主題為“提高社區護理品質,引領初級衛生保健”,可見社區將成為最大的護理需求市場,二級醫院和社區衛生中心以及家庭護理將成為護理需求的重頭市場。護理工作作為衛生事業的重要組成部分,為我們提供了若干機遇,在這個大環境下,究竟發展為教育者、管理者還是臨床護理專家就取決于我們的職業勝任能力。

          2、職業規劃

          正確適當的目標是職業生涯規劃的核心,一個人事業的成敗,很大程度上取決于合適的目標,有了目標,才會有動力。有句話說得好:如果你不知道你要到哪兒去,那么通常你就哪兒也去不了,所以,當你將腳抬起走路前先明確去哪里,這至關重要,F將我職業生涯的短期目標和長期目標展示如下:

         。ㄒ唬┑谝荒

          1、第1個月至第4個月

          學習的目標:熟悉醫院、護理部和科室的規章制度;知曉各個班次的工作流程和工作重點;掌握電子病例操作系統的使用方法。

          能力的目標:和科室醫護同仁建立和睦友善的同事關系;能獨立完成各個班次的工作內容;能積極配合護士長安排的工作任務。

          行動計劃:這個時期是我從學校進入工作環境,并在工作環境中逐漸社會化,實現從學生到護士轉變,并為新的組織所接納的過程。我要用飽滿的精神和熱情的態度投入工作,積極熟悉科室業務,使自己適應繁忙而多變的臨床工作環境;上班時間和科室同事配合好工作,對不明白的地方不恥下問;利用休假時間瀏覽醫院網頁,關注醫院政策和新聞動態,熟悉醫院的運行機制。

          2、第5個月至第1年

          學習的.目標:基本掌握科室常見病與多發病的診治與護理措施;精通各項基礎護理操作;能力的目標:能夠具有一定的社會實踐和護理能力,并將理論知識與臨床實踐相結合,使自己在工作崗位上有所作為;不斷增強護理科研素養和提高科研水平;英語水平不斷提升,有一定的聽、說、讀、寫能力。

          行動計劃:從實踐中來,到實踐中去,結合臨床病人的特點查閱相關書籍,再用書本知識指導病人康復;定期參加醫院和科室組織的業務學習,多與領導、同事、病人互相交流,查漏補缺;每周定期到示教室練習基礎護理操作,使各項操作得心應手;廣泛涉獵中英文護理期刊或利用網絡資源搜尋相關文獻資料,在護理核心期刊發表論文一篇;了解國內外護理學專業的新進展,并結合科室實際情況,在護士長帶領下進行相應的科研項目;努力學習好英語,每天利用課余時間,多讀、多聽、多練,讓英語水平更上一層樓。

         。ǘ┑2年至第5年

          學習的目標:熟練掌握護理“三基”內容;了解護理心理學、護理教育學、護理管理學等學科的基本理論和在工作中的應用;放眼世界先進護理技術;提升專業英語水平。

          能力的目標:知識廣博,臨床經驗豐富,操作準確、效率高;培養“愛傷觀念”,正確運用移情技巧,培養建立良好護患關系的能力;具備一定的臨床帶教能力和管理能力;充分發揮科研能力。

          職稱的目標:主管護師職務目標:臨床帶教老師或護士長行動計劃:加強業務知識學習,廣泛涉獵相關學科書籍,參加繼續教育學習和外出進修,擴展自己的知識面;不斷地積累實踐經驗,探索科室專業技能;加強對公共關系學、組織行為學、管理學的學習,培養溝通交流能力和組織協調能力;協助帶教老師完成護理實習生的帶教任務,教學相長,在積累帶教經驗的同時,鞭策自己對?浦R的掌握;通過專門的培訓班加強對公共英語和專業英語的學習;每年至少在核心期刊發表論文一篇;至少完成兩項科研項目;將護理科研納入護士公共必修課程,講解護理科研的基本內容并提高護理人員的科研意識。

         。ㄈ┑6年至第10年

          學習的目標:國內外臨床護理新進展;新的教學模式;護理管理模式和理念。

          能力的目標:個人職業能力穩步提高,責任心增強;精通本科室的業務,能獨立完成臨床教學任務;能夠接收比較重要的工作任務,管理能力得到錘煉;能比較周全的思考和處理問題,已成為工作中的主干。

          職稱的目標:主管護師或副主任護師職務目標:護士長行動計劃:查閱文獻資料,收集國內外護理動態;爭取出國進修的機會,“走出去,請進來”,學習和借鑒國外先進的模式和機制;嘗試不同的臨床帶教方法,培養實習生的整體護理能力;以一名護理管理者的標準要求自己,在實踐中積累管理經驗;參加省級、國家級的學術交流活動,發表較高水平的論文至少每年一篇,至少完成兩項科研項目。

         。ㄋ模┑12年至第20年

          學習的目標:不斷推陳出新的新理論、新技術;先進的管理模式。

          能力的目標:成為臨床護理專家或出色的管理者;積累豐富的管理經驗,具有較強的組織能力、交往能力和管理能力。

          職稱的目標:副主任護師職務目標:科護士長或護理部主任行動計劃:保持積極、樂觀進取的心態,重新認識環境、評估自我,尋找新的挑戰,保持職業新鮮感;與兄弟醫院交流管理經驗,定期參加護理管理培訓班;發表高質量的、引起業內重視的論文至少每年一篇;完成有影響的科研項目,獲得省級、國家級甚至更高級別的獎勵;參加相關書籍的編寫工作。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)10

          一、專業培養目標

          培養掌握醫學檢驗的基本理論和生物醫學基礎,熟悉相關臨床知識,具有較強的醫學檢驗專業技能,熟悉外語、計算機、實驗室組織與管理等知識技能,從事醫學檢驗技術工作的高級技術應用性專門人才。

          二、專業核心能力及核心技術

          掌握微生物檢驗、免疫檢驗、寄生蟲檢驗、生物化學檢驗、臨床檢驗、血液檢驗的.基本理論知識,具有規范的基本操作能力。掌握必須的醫學基礎知識、具有將各種檢驗項目與臨床各科疾病聯系的能力。核心技術包括:臨床檢驗基礎技術、臨床微生物檢驗技術、血液學檢驗技術、臨床生物化學檢驗技術、免疫學檢驗技術等

          三、專業核心課程與主要實踐環節

          專業核心課程:醫學統計、寄生蟲檢驗、臨床檢驗基礎、免疫檢驗、臨床微生物學、血液學檢驗、臨床生物化學、分子生物學基礎技術。

          實踐教學:實驗、實訓、頂崗實習、專業技能訓練、綜合技能訓練。按照基礎、提高、綜合三個層次和基本實訓、單項技能訓練、綜合技能訓練、綜合頂崗實習、社會實踐等模塊構建實踐能力培養體系。

          四、就業面向

          各級各類醫療衛生機構,醫藥、食品企業,生物制品、醫療設備企業從事臨床檢驗、輸血檢驗、微生物檢驗、病理檢驗、實驗室管理、質檢、營銷及其他工作。

        康復醫學職業規劃書范文(精選11篇)11

          一、大學的四年規劃

         。20xx年-20xx年,20歲至23歲)

          方向:臨床醫生

          總體目標:完成本科的學習,獲得學士學位,考上研究生

          二、社會環境分析結果

          1、社會一般環境:

          中國政治穩定,經濟持續發展。

          2、醫生職業特殊社會環境:

          現在醫生職業存在飽和狀態,即供過于求的狀態。醫學也越來越發達,要學的東西自然也愈來愈多,這使得很多本科畢業生要繼續學習,爭取拿到碩士甚至博士學位,新政策的頒布更使對醫學生的學歷要求增高。要想以后找到好工作就必須自我增值,多學點東西。

          三、個人分析與角色建議

          1、個人分析:

         。1)自身現狀:

          有較強的學習愿望和學習能力,能吃苦耐勞,對所學的知識掌握地較扎實。英語四級已過,準備過六級。準備多看點課外的知識充實自己,多學點東西。

          2、角色建議:

          父親:“要不斷學習,不斷充實自己” “任何時候都不能驕傲也不能氣餒”

          母親:“要學會寬容”

          老師:“聰明、有上進心、勤奮、乖巧,缺乏社會經驗,還要磨練”

          同學:“有較強的學習能力,適合學醫,做醫生”

          四、職業目標分解與組合

          職業目標:一個優秀的婦產科醫生。

          1.20xx-20xx年:

          完成教材的內容,爭取考得好成績,通過英語六級考試。

          2.20xx—20xx年:

          邊學習便見習,通過理論和實踐相結合,把理論學得的知識運用到實踐中,做做好一個醫生做好鋪墊

          3.20xx—20xx年

          到一家醫院實習,,通過實習具有一定的實踐經驗。順利完成畢業論文,順利畢業,獲取學士學位。嘗試一下考研,如果考上就讀書,完成學業,如果考不上,就去找一家醫院工作,到第二年再考。

          五、成功標準

          我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的.協調發展。

          只要自己盡心盡力,能力也得到了發揮,每個階段都有了切實的自我提高,即使目標沒有實現(特別是收入目標)我也不會覺得失敗,給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

          為了家庭犧牲職業目標的實現,我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。

          六、職業生涯規劃實施方案

          差距:

          作為臨床醫生所必須的理論和實踐能力;

          2、快速適應能力欠缺;

          3、身體適應能力有差距。

          4、社交圈太窄。

          七、縮小差距的方法:

          1、教育培訓方法

         。1)充分利用本科畢業前在校學習的時間,為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間:長期

         。2)充分利用學校給學生提供的實習和見習機會,爭取更多的學習機會。時間:長期

         。3)攻讀碩士研究生學習機會

          2、討論交流方法

          在校期間多和老師、同學討論交流,畢業后選擇和其中某些人經常進行交流。

          3、實踐鍛煉方法

         。1)鍛煉自己的注意力,在嘈雜的環境里也能思考問題,正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。

         。2)養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6-8小時,每周鍛煉三次以上。

         。3)充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往,不論身份貴賤和親疏程度。

          本人對于職業生涯規劃的看法:

          1、職業規劃肯定要有,但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來,周圍的環境隨時在變,而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西,也會變。我以前想當警察,后來想當醫生,所以我覺得這個很難就定下來,更何況是在校大學生,沒有任何社會閱歷,談這個就似乎有點紙上談兵。

          2、但是,雖然可能沒有成型的職業規劃,但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有,比如這段時間我要練好英語聽力到什么水平,我要朝著什么方向努力,沒有努力的方向和短期的目標,那容易虛度光陰。

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